Cornelia begleitet Sie einfühlsam und in Ihrem Tempo, mit Methoden, bei denen Worte nicht im Vordergrund stehen. Ihr Körper erhält die Möglichkeit, Traumata, die möglicherweise gar nicht mehr erinnert werden, zu verarbeiten. Ängste, Stress und innere Blockaden können so gemildert werden. Ihr System bekommt wieder Luft und kann gelassener auf Herausforderungen reagieren.
>>>> Mit TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) nach Dr. David Berceli* zeigt Ihnen Cornelia 5 einfache Körperübungen, durch die Sie dieses Zittern bewusst auslösen können und so Stress abbauen. Der Körper bekommt dadurch die Möglichkeit, Stresshormone auf natürlichem Wege zu entladen.
Erlernen Sie an 5 Abenden Anspannungs- und traumalösende Übungen. Ihr Körper bekommt die Möglichkeit, Stress-Symptome wie z.B. muskuläre Verspannungen, innere Unruhe, etc. auf natürlichem Wege abzubauen. Die Vibrationen regen unsere Selbstheilungskräfte an.
Ihr Körper weiß, wie entspannen geht. Diese Ressource ist in uns angelegt und wir können immer wieder auf sie zurückgreifen. Die Übungen werden auch scherzhaft “Die faulsten Übungen der Welt” genannt, also einfach und für alle Interessierten machbar. Cornelia zeigt Ihnen diese wertvollen Übungen für zuhause!
Ort: Wegscheidgasse 20, 6380 St. Johann in Tirol – kocoon your space to grow
Kosten: 20 Euro/Abend
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>>>> Somatic Experiencing® ist eine einfühlsame, körperorientierte Methode zur Verarbeitung von Stress und Trauma. Das Nervensystem bekommt die Möglichkeit, Stressmuster, die belastende Erlebnisse verursacht haben, langsam zu entladen.
Cornelia begleitet Sie einfühlsam und in Ihrem Tempo in Einzelterminen. Dabei können Themen wie Entwicklungstraumata, Ängste, Mobbing, problematische Beziehungen bearbeitet werden. Damit Sie Stress, Angst und innere Blockaden nicht länger an einem erfüllten Leben hindern. Dabei geht es nicht darum, die Themen über Worte zu verarbeiten, der Körper bekommt die Möglichkeit, die Überreizung loszuwerden und so wieder leichter mit Herausforderungen umgehen zu können.
Ort: Winkl Sonnseite 71, 6380 St. Johann in Tirol
Kosten pro Termin: 80 Euro (Dauer 60 Minuten) / 95 Euro (Dauer: 90 Minuten)
>>>> wingwave® unterstützt dabei, emotionale Knoten wie Prüfungsangst zu lösen. Situationen, die grundsätzlich nicht bedrohlich sind, stressen Sie und sorgen dafür, dass Sie Vermeidungsstrategien entwickeln, um diesen Situationen auszuweichen? Dann kann diese Methode helfen! Im Einzeltermin wandelt sich Panik in Handlungsfähigkeit.
Ort: Winkl Sonnseite 71, 6380 St. Johann in Tirol
Kosten pro Termin: 80 Euro (Dauer 60 Minuten) / 95 Euro (Dauer: 90 Minuten)
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